.

Многие представительницы прекрасной половины человечества в период климакса на фоне гормональных перестроек в организме подвержены нервным срывам и психологическим заболеваниям. Состояние может быть настолько серьезным, что у женщины проявится ВСД. От такой проблемы в большей или меньшей мере страдает каждая вторая дама после 50 лет. Климактерический невроз с вегетососудистыми нарушениями нуждается в комплексном лечении.

Причины нервозности при менопаузе

У многих дам климакс протекает с осложнениями. С медицинской точки зрения это легко объяснить. Организм зависит от гормонов. Эстрогены являются невидимыми защитниками психического и физического здоровья пациентки. Когда выработка их яичниками снижается, у дам возникают сбои менструального цикла. Через некоторое время он прекращается, и женщина утрачивает способность к деторождению.

Резкое уменьшение эстрогенов в крови становится серьезным стрессом для тела и нервной системы пациентки. Нередко у женщин развивается климактерический невроз с вегето-сосудистыми нарушениями.

Что происходит, когда выработка эстрогенов яичниками прекращается:

• сосуды становятся менее эластичными;
• у пациентки замедляется обмен веществ;
• кожа теряет свою упругость.

Не все женщины могут философски относиться к увяданию своей красоты.

Пара слов о климаксе

Это состояние поджидает каждую женщину старше сорока лет. Чем больше женщине лет, тем меньше вероятность выносить и родить здорового ребенка, поэтому после сорока пяти лет фертильность женщины уменьшается, поскольку яичники начинают вырабатывать все меньше эстрогена. Из-за гормональной перестройки пропадает менструация и постепенно женщина переходит в фазу, когда яйцеклетки больше не вырабатываются.

Климакс характеризуется несколькими стадиями:

• Перименопауза, в течение которой организм подготавливается к глобальным изменениям, перестраивается гормональный фон. Эта фаза начинается за пару лет до последней менструации;
• Менопауза – тот самый момент, когда менструальный цикл прекращается навсегда. Последние месячные считаются точкой отсчета менопаузы, которая длится еще примерно год;
• Постменопауза длится до конца жизни женщина и характеризуется полным отсутствием менструаций и возможности самостоятельно забеременеть.

У многих женщин климакс протекает довольно тяжело не только в психологическом, но и в физическом плане. Очень выматывают постоянные приливы жара и холода, возможна усталость и отсутствие концентрации, половой акт не приносит удовольствия из-за сухости влагалища. Такие неприятные симптомы раздражают всех женщин и не способствуют психологическому покою.

Как развивается болезнь

Развитие климактерического невроза во время климакса проходит 3 стадии:

1. Первая стадия характеризуется периодическими нарушениями в работе вегето-сосудистой системы, а также быстрыми изменениями психоэмоционального состояния. Как правило, женщины списывают появившиеся признаки на усталость, последствия пережитого стресса или начало климакса.
2. На второй стадии происходит интенсивное развитие болезни. Даму начинают тревожить симптомы невроза, которые могут проявляться с разной интенсивностью и продолжительностью.
3. Третья стадия – болезнь перешла в хроническую форму. Происходят изменения в структуре личности.

Очень важно начать терапию, как можно раньше, чтобы не допустить серьёзных осложнений.

Сердечно-сосудистые заболевания

Гормональные сдвиги часто могут приводить к патологии сердечно-сосудистой системы – повышается риск развития ишемической болезни сердца и гипертонической болезни.

Обратите внимание!

Если боль возникает за грудиной и связана с физической нагрузкой, требуется консультация кардиолога. По статистике, гипертонией страдает каждый третий житель планеты и прежде всего люди старше 50 лет. Стойкое повышение артериального давления может вызвать острое нарушение мозгового кровообращения, стенокардию, инфаркт, серьезно ухудшить зрение.

Обратите внимание!

Признаки гипертонии – головные боли, головокружение, боли в области сердца. Повышенное артериальное давление чаще всего возникает у тучных людей.

Проявления проблемы

Распространенные симптомы климактерического невроза у женщин:

• усиленная потливость;
• одышка;
• шум в ушах;
• резкие скачки артериального давления;
• сердечные боли;
• чувство нестерпимого жара, которое сопровождается покраснением кожи;
• повышенная раздражительность;
• апатия;
• плаксивость;
• резкое изменение настроения.

Женщина жалуется на постоянную утомляемость. Также у нее могут возникнуть проблемы со сном. Многих дам в эту пору жизни беспокоит онемение рук и ног. Это неприятное состояние развивается из-за нарушения кровообращения.

Климактерический невроз, проявляющийся вегето-сосудистыми патологиями, устраняют препараты с фитогормонами. Пациентке могут понадобиться седативные средства.

Окружающие могут заметить, что у женщины усилилась мнительность. В период менопаузы дама может преувеличивать свои недомогания, а также с болезненным вниманием воспринимать признаки старения (седину, морщины, пигментные пятна на коже). Дамы старше 45 лет нередко впадают в крайности, касающиеся их внешнего облика. Они бывают двух видов.

1. Женщина перестала ухаживать за собой и следить за опрятностью своей одежды.
2. Дама прибегает к смелым способам омоложения (делает инъекции ботокса, обращается за помощью к пластическим хирургам). Многие женщины одеваются слишком ярко, вызывающе.

Общительная женщина в период климакса может превратиться в строгую затворницу, которая всеми силами старается избегать посещения людных мест. Дамы, которые раньше были уверенными в себе, становятся обидчивыми и плаксивыми. Некоторые женщины в период менопаузы панически боятся одиночества. Их может изнурять боязнь появления молодой соперницы. Наиболее опасным проявлением невроза являются мысли о суициде.

Корректировка питания и образа жизни

Не стоит думать, что климакс – это конец жизни. В это время все самое интересное только начинается, поэтому нужно вести настолько активную жизнь, насколько это возможно.

В первую очередь, при климаксе нужно скорректировать питание и придерживаться следующих принципов:

• Понижение калорийности. Повышенный уровень мужских гормонов способствует набору веса, поэтому количество калорий в рационе должно быть значительно снижено. Это не значит, что нужно голодать или недоедать, поскольку в таком случае организм начнет накапливать жировую прослойку с утроенной силой. Нужно отказаться от жирных, жареных в масле блюд, выпечки, сладостей и быстрых углеводов.
• Уменьшение порции. Есть нужно меньше, но чаще, так пища лучше усваивается. Между приемами пищи можно устраивать небольшие перекусы фруктами или творогом.
• Мясо должно быть нежирным, идеальный вариант – индюшка или куриные грудки. Свинину и баранину нужно есть как можно реже.

• Есть как можно больше рыбы. Она содержит полезные Омега-3 кислоты, которые помогают защититься от атеросклероза, а также улучшить состояние волос и ногтей.
• Спиртное – только по праздникам. Как ни странно, алкоголь содержит в себе очень много калорий, которые при климаксе быстро откладываются на ненужных местах. Это не касается красного вина, которое помогает бороться со старением. Выпивать можно максимум бокал, не стоит увлекаться.
• Лучше недосолить, чем пересолить. Соль задерживает воду в организме, вызывая отеки.
• Больше овощей и фруктов, которые содержат в себе полезные витамины и микроэлементы, необходимые ослабленному организму.
• Прием поливитаминных комплексов, специально разработанных для женщин в период климакса.

Также в жизнь нужно добавить как можно больше спорта, благо сейчас существует множество направлений и комплексов для женщин старше сорока. Частые прогулки позволят улучшить цвет лица и самочувствие в целом.

Климакс – сложный период для каждой женщины, ее внешность изменяется, она перестает чувствовать себя привлекательной и замыкается в себе. Только активный образ жизни, правильное питание, своевременные консультации у психотерапевта и ответственное отношение к своему самочувствию помогут сохранить как физическое, так и психологическое здоровье, и никогда не узнать, что такое климактерический невроз.

Частые недомогания

Люди, далекие от медицины, могут подумать, что невроз при менопаузе — обычные капризы немолодых дам. Это мнение ошибочно. С тягостными симптомами климактерического невроза в той или иной мере сталкивается каждая вторая женщина.

Возникает опасная взаимосвязь между нестабильностью эмоционального состояния дамы и физическими недомоганиями. Ухудшение самочувствия вызывает у женщины вспыльчивость и плаксивость. Слишком бурные эмоциональные реакции становятся виновниками тахикардии (учащенного сердцебиения), отдышки и бессонницы.

Сильный дискомфорт дамам причиняет снижение функций вестибулярного аппарата. Как проявляются эти изменения:

• женщину иногда беспокоит нарушение равновесия;
• кружится голова.

Частыми спутниками менопаузы являются сосудистые патологии. Сердцу также приходится сталкиваться с повышенной нагрузкой.

Кашель при климаксе свидетельствует о том, что женщине не хватает кислорода. В этом недомогании виновата эмоциональная нестабильность. Пациентка настроена на негатив, поэтому слишком сильно волнуется по поводу своего внешнего вида, подозрительно относится к любой критике (даже к той, что не связана с внешностью). В результате частых волнений здоровые сердца начинают работать с перебоями.

Физическая слабость и невозможность нормально выспаться в ночное время также негативно влияют на общее состояние дамы. в т. ч. на ее внешний облик. У женщины исчезает желание поддерживать себя в хорошей форме. Если раньше она ежедневно уделяла время утренней гимнастике, в период менопаузы может махнуть на себя рукой.

Постоянное нервное напряжение может иметь такие опасные продолжения, как маточное кровотечение и глаукома.

Ревматологические заболевания

Возрастное снижение функции хондроцитов и синтеза коллагена, а также воспалительные процессы часто разрушают хрящевую ткань. Это вызывает прогрессирование таких заболеваний, как остеоартрозы и артриты, дисплазии суставов, межпозвонковые грыжи.

Обратите внимание!

Эти заболевания часто проявляются тупой ноющей болью при перемене погоды или острой болью при ходьбе или при каком-либо неосторожном движении. На ранней стадии развития остеоартроза часто поражаются концевые фаланги пальцев, припухают суставы. При остеоартрозе не всегда люди в возрасте жалуются на боль, поскольку с годами рецепторы часто теряют чувствительность и болевой порог снижается. В то же время общий анализ крови фиксирует незначительно повышенную СОЭ (скорость оседания эритроцитов), что говорит о воспалении.

Стоимость препаратов

Все описанные препраты можно приобрести в любой аптеке или интернет-аптеке. Седативные препараты продаются без рецепта, а антидеприссанты отпускаются только по рецепту. Цена лекарства будет зависить от региона и аптечной сети. Диапазон цен колеблется от 30 рублей до 1000 рублей, в зависимости от препарата.

У всех дорогих препаратов есть много аналогов. Поэтому, если врач назначил вам лекарство, которое вам не по карману, то попросите подобрать вам более дешевый аналог. Только не следует заниматься самолечением. Замену одних препаратоа на другие должен проводить исключительно доктор.

Как выбрать успокоительное средство для лечения климакса?

Повышенная раздражительность порой толкает на необдуманные поступки и в приступе гнева хочется схватить первую попавшуюся таблетку, чтобы прийти в себя и успокоиться. Такое опрометчивое решение чревато неприятными последствиями. Во-первых, почти все успокоительные средства имеют накопительный эффект, поэтому облегчение наступит через несколько дней. Быстрым действием обладают только сильнодействующие лекарства, которые продаются по рецепту и требуют расчета точной дозировки. Покупать препарат, основываясь на советах подруг или случайных фразах в форумах по меньшей мере неосмотрительно и опасно для здоровья.

После появления первых признаков климактерического синдрома необходимо пройти обследование, которое покажет общее состояние организма, подтвердит дефицит половых гормонов и выявит индивидуальные особенности, аллергию или возможную непереносимость лекарств.

Что входит в обследование?

Для получения полной картины и разработки плана лечения неврозов и комплексной поддержки организма лечащему врачу необходимы результаты:

• анализов на сахар, свертываемость, уровень гормонов, холестерин;
• УЗИ;
• ЭКГ;
• маммограммы;
• осмотра узких специалистов.

На основе этих данных заполняется индивидуальная карта, которая останется важным документом на протяжении всего периода менопаузы. Основываясь на ней, будет приниматься решение о назначении необходимых препаратов и проведении симптоматического лечения хронических и новоприобретенных заболеваний. При выборе препаратов для лечения неврозов следует учитывать и побочные эффекты.

Читать

Боли в животе, суставах, ногах и пояснице во время климакса

Например, большинство средств на растительной основе содержат вещества, оказывающие седативное действие, совмещенное с легким снотворным эффектом, поэтому не рекомендуются для тех, кто водит машину, занят в производстве, требующем внимания, сосредоточенности и быстроты реакций.

Следует учесть! Лечащего врача обязательно нужно предупредить об особенностях образа жизни.

Есть целая группа успокоительных таблеток без снотворного эффекта, лучшими из них при климаксе считаются Глицин, Персен, Ново-пассит, Афобазол, Дормиплант, Тенотен.

Виды и особенности успокоительных средств

Основная опора делается на седативные препараты. Самые распространенные – валериана и пустырник в виде фиточая, таблеток или капель. Стоят они недорого, действуют мягко, почти не имеют побочных явлений, кроме индивидуально непереносимости.

Транквилизаторы обладают комбинированным действием, назначаются в качестве успокоительного средства при климаксе для лечения климактерического невроза. Прием лекарств обеспечивает:

• улучшение качества сна;
• стабилизацию эмоционального состояния;
• профилактику эпилептических припадков на нервной почве;
• снижение чувства тревоги, навязчивых страхов;
• расслабление мускулатуры;
• профилактику развития депрессивных состояний.

Чаще всего назначается Грандаксин, Буспирон, Феназепам, Атаракс. При всей пользе препаратов принимать их самостоятельно нельзя.

Для лечения ярко выраженных невротических состояний используются нейролептики. Показаниями для назначения являются биполярные расстройства, шизофренические проявления, психоз, невралгия, депрессия. Большая часть продается в аптеках только по рецепту, например, Кветиапин, Трифтазин. Без рецепта можно купить Сердолект, Депрал. Особенность препаратов в необходимости постепенно наращивать дозировку и также аккуратно снижать ее, иначе наступает рецидив.

Нормотимические средства иногда называют стабилизаторами настроения. К ним относятся Вальпарин, Зептол, Сероквель. Они тоже принимаются курсами с постепенной корректировкой дозировок.
Array

Остеопения, остеопороз

После 45 лет часто начинают проявляться проблемы, связанные с потерей костной массы. Начальная стадия заболевания – остеопения – проходит бессимптомно. Но уже к 50 годам процесс усугубляется, возникает остеопороз – заболевание, характеризующееся повышенной ломкостью костей. Признаки остеопороза выявляются у каждой четвертой женщины после 50 лет.

Обратите внимание!

Характерные признаки остеопороза – усиление ломкости ногтей, истончение и выпадение волос, усиление кариеса и разрушения зубов.

Предупредить остеопороз помогут месячные профилактические курсы кальция с витамином D3.

Едим и крепчаем. Какой рацион поможет избежать остеопороза

Читайте подробнее

Профилактика нервозов

• Астенические и вегетативные. Характеризуются повышенной утомляемостью, нарушением сна, снижением работоспособности, концентрации внимания и ухудшением функции памяти.
• Депрессивные. Характеризуются изменчивым настроением с явно выраженным уклоном в тревогу и уныние. И это не удивительно, ведь женщина сталкивается с необходимостью признать тот факт, что ее красота увядает, и она вынуждена с этим мириться.
• Ипохондрические. Симптомы таких расстройств проявляются, как чрезмерное опасение за здоровье, чаще всего приобретающее навязчивый характер. Женщина начинает искать у себя несуществующие заболевания и требовать повышенного внимания родных.
• Истерические. Характеризуются капризами, плаксивостью, театральным поведением и обидчивостью. Женщины часто жалуются на приливы, дрожь во всем теле и одышку в стрессовых ситуациях.

Изучая симптомы климакса у женщин, которые столкнулись с его осложненной формой и испытывают психические расстройства, можно понять! Каково это, в один прекрасный момент осознать, что твой организм приготовился стареть и тебе уготована судьба нервной, уставшей, вечно взвинченной и мокрой от пота женщины на ближайшие 1,5-2 года.

А то и больше. Никому не хочется чувствовать себя «выпавшим из обоймы» на неопределенный срок, особенно современным женщинам, которые привыкли всегда быть на высоте и восхищать собой окружающих. И это правильно! Не стоит сдаваться и отказывать себе в удовольствии и дальше жить полной и насыщенной жизнью только потому, что вам случилось пасть жертвой расстройства, под названием климактерический невроз.

К счастью, в нашем продвинутом веке медицина шагнула далеко вперед, и сегодня врачи могут предложить эффективное лечение данного расстройства и полностью устранить его симптомы.

В первую очередь, хочется сразу обратить ваше внимание на то, что климактерический невроз – это состояние, которое проявилось на фоне полной гормональной перестройки организма женщины. А это значит, что заниматься самолечением в данном случае не стоит, так как это чревато возможным ухудшением вашего самочувствия, а с гормонами шутки плохи. Только дипломированный гинеколог-эндокринолог может правильно назначить подходящее лечение, основываясь на ваших анализах и состоянии.

Первым и основным способом ликвидации этого психического расстройства является гормональная терапия и медикаментозное лечение. Гормональные лекарства бывают двух видов: синтетические и гомеопатические. В отличии от стандартных, искусственно синтезированных, гомеопатические гормональные препараты содержат фитоэстрогены (растительные женские гормоны), которые оказывают более мягкое влияние на организм женщины. Так же, врачом могут быть назначены антидепрессанты или транквилизаторы, если состояние женщины того требует и это дополняет назначенное лечение.

Основной задачей такой терапии является восстановление гормонального фона пациентки, так как при этом сразу же стабилизируется психоэмоциональное состояние женщины.

В качестве второго способа лечения климактерического расстройства выделяется психотерапия.Опытный специалист поможет женщине вернуть веру в себя, устранит тревогу и даст понять, что с наступлением климакса ее жизнь не заканчивается, а даже наоборот. Психолог поможет вам расслабиться и принять факт перехода вашего организма в новое состояние.

И третьим этапом лечения климактерического невроза можно выделить различные физиотерапевтические процедуры, направленные на расслабление и оздоровление организма. Этот метод можно совмещать с первыми двумя и продолжать его практику даже после основного курса. Но, прежде чем самостоятельно продлевать себе лечение, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Самое главное, при возникновении этого расстройства, помнить, что в отличии от многих других заболеваний, это состояние временное! И чаще всего заканчивается вместе с окончанием климакса. Поэтому, не стоит впадать в панику, если вы вдруг обнаружили у себя перечисленные выше симптомы. Расслабьтесь и позвольте врачу помочь вам прожить этот период жизни в максимальном эмоциональном и физическом комфорте, назначив необходимое вам лечение.

Так же лечение такого типа невроза предполагает определенный режим питания. Чтобы результаты были еще лучше и симптомы скорее отступили, женщинам необходимо исключить из своего рациона продукты и напитки, которые оказывают возбуждающее действие на нервную систему. Это крепкие чаи и кофе, сладкие газированные напитки, алкоголь, сладкая и сдобная выпечка, пища с большим количеством специй и пряностей, животного жира и холестерина.

Чтобы ускорить свое лечение и чувствовать себя максимально комфортно, добавьте в свой рацион больше молочных и кисломолочных продуктов, свежих овощей и фруктов. Такая пища разгрузит ваш организм, и вы будете чувствовать себя намного легче и здоровее. А ведь это вам и нужно!

Если немеет лицо, то на время пропадает возможность нормально говорить, затрудняется мимика.

Здоровье женщины при климаксе нуждается в постоянной поддержке. Если она ранее заботилась о своем организме, симптомы климактерического невроза могут вовсе не проявиться. Накопление проблем лишь усугубит ситуацию в самый неподходящий момент. Существуют определенные профилактические меры, которые полезны каждой женщине.

Уменьшить симптоматику помогут регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренная физическая активность. Работницам офиса и представительницам сидячих профессий это особенно полезно. Пребывание на улице в вечернее время настроит на спокойный глубокий сон и снимет дневное напряжение. Для достижения нужного эффекта необходимо уметь расслабляться и давать организму отдыхать не только физически, но и морально.

Климактерический период – не повод опускать руки. Женщина должна понять, что изменения происходят только внутри, а для окружающих она остается такой же любимой, желанной и привлекательной. Ее задача – заботиться о себе и продолжать вести привычный образ жизни.

Если женщина обратилась к специалисту на начальных стадиях невротического расстройства, доктор может посоветовать ей гомеопатические препараты. Отклики утверждают, что благодаря этому лекарству уходит тревожность, беспокойство, приступы паники. Подобные изменения лишь отчасти связаны с изменением гормонального фона организма.

Профилактика психических расстройств при меностазе

Здоровье женщины во время климакса нуждается в постоянной поддержке. Организм уже немолод, поэтому ему труднее справляться с трудностями. Если взять климактерический невроз, то на первом месте стоит отношение женщины к самой себе.

Если вы принимаете изменения своего тела, систематически посещаете врачей и реагируете на малейшие недомогания (серьезное отношение, а не истерия), то ваш организм уже защищен. Преимущество в таком образе жизни кроется в своевременном лечении возникающих заболеваниях.

Основа профилактики климактерического невроза – это здоровый образ жизни, стабильный сон, правильное питание и позитивное отношение к жизни.

Народные методы лечения

Чтобы климактерический невроз и его симптомы остались в прошлом, исцеление должно быть комплексным. Лечить народными средствами женщину можно, если недуг проявился недавно, но без консультации врача пациентка не сможет определить, в чем тело и нервная система нуждаются больше всего.

Проверенные способы устранения невротических проявлений рассмотрим подробно.

• Эликсир из укропа. Нужно взять 3 ст. л. семян укропа и залить кипятком. Жидкость переливают в термос, где она настаивается полтора часа. Добавить к полученному настою нужно литр прохладной воды. Пьют укропную воду по столовой ложке 3 раза в день. Курс лечения длится месяц.
• Чай из листьев мяты. На литр кипятка берется ложка свежего или сушеного растения. Настой душицы: 2 ст. л. травы нужно залить 200 г кипятка и настаивать 5 часов. Пьют его трижды в день, за 10 мин до еды.
• Лечебные ванны с травами. Лучше всего подойдут ромашка и чабрец.

Не последнюю роль в нормализации эмоционального фона женщины играет сбалансированное питание. Употребление свежих овощей, фруктов, орехов, изюма, кураги, отварной индюшатины и говядины поможет насытить организм полезными веществами. И в молодости, и в «осеннюю пору» женщинам не стоит отказываться от морской рыбы и молочных продуктов.

Симптомы и лечение парестезии

Каждому из нас временами бывает грустно, плохо, и это состояние в большинстве случаев не требует терапевтического вмешательства. Выйдите в более прохладное помещение или на балкон, травы при начале умойтесь холодной водой или примите прохладный душ. Постарайтесь посмотреть на свою жизнь с принципиально иной точки зрения. Но не ожидайте результатов немедленно. Далеко не все женщины страдают этими осложнениями.

Почему ее нужно лечить?

Лечить раздражительность при климаксе нужно по многим причинам. Немаловажную роль здесь играют, например, причины социальные. Раздражительность, плаксивость и обидчивость – все это может сильно мешать нормальной профессиональной деятельности, а также испортить отношения в семье, в браке. Таким образом, состояние способно значительно ухудшить качество жизни.

• Кроме того, возможны и проблемы со здоровьем. Постоянное ощущение стресса может привести к различным сбоям в эндокринной системе;
• Возможен набор веса, как в результате сбоя в обмене веществ, так и в результате «заедания» проблем и плохого настроения;
• Часто в результате стресса происходит обострение хронических заболеваний, например, сахарного диабета, гипертонии и другое;
• Возможно сильное падение иммунитета и понижение устойчивости организма к воздействию вирусов, бактерий и инфекций.

Дисфункция щитовидной железы

Функциональные расстройства щитовидной железы встречаются у 5–20% людей пожилого возраста. Они выражаются в стойком недостатке тиреоидных гормонов в организме (гипотиреоз), которые, в свою очередь, задействованы в выработке ряда клеточных ферментов.

Обратите внимание!

При гипотиреозе кожа часто приобретает желтоватую окраску, утолщается. Могут несколько огрубляться черты лица, наблюдаться прибавка в весе, отечность. Нарушение функции щитовидной железы может выражаться и в повышенной секреции тиреоидного гормона (гипертиреоз, тиреотоксикоз). При гиперфункции щитовидной железы женщины бывают эмоционально неустойчивы, повышенно раздражительны, плаксивы. Это заболевание часто проявляется небольшим пучеглазием, нездоровым блеском глаз.

Тревожная железа. Мифы о щитовидке

Читайте подробнее

Когда следует принимать успокоительные

С наступлением климактерического периода, в женском организме начинается гормональный дисбаланс. Он провоцирует появление большого количества различных расстройств, среди них ключевое место занимают психоэмоциональные.

Появление даже одного симптома невроза из перечня, который мы рассмотрели выше, является поводом посетить врача.

Причем, не следует дожидаться, пока появится весь перечень симптомов, при этом они будут ярко проявляться. Если начать принимать успокоительное средство при климаксе сразу после усиления нервозности, то удастся предотвратить появление других симптомов невроза.

Как различить и преодолеть признаки климактерического невроза

Характерны утомляемость, слабость, боли в конечностях, запоры, рвота. При очень сильном потоотделении можно пользоваться лосьонами, содержащими спирт, с дубящим эффектом. Возрастные изменения заставляют женщину воспринимать себя некрасивой, считать, что принимать при климаксе от что вся былая красота осталась в прошлом.

Движения направлены прямолинейно и спиралевидно. Также имеет место потеря чувствительности проприоцептивных нервов. Уменьшить сухость влагалища помогает масло, содержащее витамин Е.

Ключевые пункты правильного распорядка дня

Необходимо уделить внимание таким аспектам:

1. Пересмотреть рацион питания. Следует полностью исключить употребление продуктов, которые действуют возбуждающе на психику: кофе, чай, шоколад, какао, имбирь и специи. Желательно свести к минимуму употребление простых углеводов. Но нельзя полностью отказываться от употребления сладкого. С этой целью сахар, конфеты и выпечку заменяют медом и сухофруктами. Основу правильного питания составляют свежие овощи и фрукты. В меню должны быть цельнозерновые крупы, молочные продукты, разные виды орехов, жирные сорта рыбы и морепродукты.
2. Каждодневно следует гулять на свежем воздухе. Важно это делать в парковой зоне. При каждой возможности нужно выбираться на природу. Красивые виды гор, водоемов, лесов оказывают сильный положительный эффект при лечении всех видов неврозов. Больным советуют начать фотографировать природу. Так женщина будет фокусировать свое внимание на красивых местах, и получать больше положительных эмоций.
3. Обязательно в графике дня должно быть отведено время для физической активности. К ней относится лечебная физкультура, йога и плавание в бассейне. Очень хороший эффект при лечении неврозов дает массаж и ароматерапия.

Но пожалуй самым важным во время этого жизненного этапа будет полюбить свой возраст и перестать боятся стареть. Когда женщине не удается самостоятельно принять происходящие с ней события, то нужно обратиться за профессиональной помощью к психотерапевту.

Следует заметить, что применение на практике всех этих пунктов с началом климактерического периода будет эффективной профилактикой психических расстройств.

Сахарный диабет

Сегодня это заболевание не только широко распространилось, но и значительно омолодилось. Возникновение диабета обусловлено недостатком продукции инсулина бета-клетками поджелудочной железы.

Обратите внимание!

На заболевание могут указывать сухость во рту, резко возникающее чувство голода, повышенная слабость, кожный зуд, жажда.

Сахар в крови. Как снизить риск появления диабета

Читайте подробнее

Первая помощь

Справиться с приступами паники самостоятельно нельзя. Однако существенно облегчить состояние вполне возможно.

Для этого рекомендуются следующие действия:

1. Выполнение дыхательных упражнений на счет: на счете три делается глубокий вдох, затем пауза и на счете пять – медленный выдох. Повторить 15 раз.
2. Подышать несколько минут в ладошки или пакет. Данный способ позволит нормализовать дыхание и отрегулировать уровень углекислоты в крови.
3. Отвлечь внимание от тревожного состояния. Данные меры помогают отодвинуть время приступа. Для этого следует надеть резинку на запястье руки и щелкать ею. Можно считать дома или деревья по дороге.
4. Принять теплую ванну при возникновении озноба. Этого нельзя делать женщинам при повышенном давлении.
5. Немного покашлять при усиленном сердцебиении.

Норма или болезнь?

Что такое климактерический невроз? По сути это тот же конфликт между желаемым и реальным, который является причиной всех типов неврозов. Только в данном случае он направлен на самоощущение женщины как представительницы своего пола.

В период климакса приходится признать, что старость не случается с кем-то другим, а уже не за горами, и скоро постучится в двери. Некоторые роли, которые привыкла выполнять женщина, становятся сложными – покорительница сердец, любовница для любимого мужа. Возникает конфликт между стремлением остановить время и скрываемыми от самой себя проявлениями приближающейся менопаузы. Он способен вызвать многочисленные психические и вегетативные симптомы.

Кроме того, в период климакса у женщины наблюдаются скачки гормонов, и на фоне нестабильности настроения, раздражительности и слезливости намного сложнее принять новые реалии жизни и непривычно работающее тело, которое вдруг стало «подводить» в самые ответственные моменты.

Женщины стыдятся приливов и потливости, злятся на себя за раздражительность, но любой врач скажет: все, что с вами происходит, абсолютно нормально и естественно, как естественны все изменения в женском теле – в подростковом возрасте, в период беременности и грудного вскармливания, во время предменструального синдрома и месячных.

Климакс не повод для нервотрепки

Обычно приход менопаузы ассоциируется с повышенной нервозностью женщины, а приливы вообще делают жизнь несносной. Он легко справляется с такими отклонениями, как приливы, жар, апатия, нервозность, бессонница и так далее. Препарат не имеет прямого снотворного эффекта, но облегчает засыпание, и делает сон более глубоким. Схемы лечения климактерического невроза разрабатываются в индивидуальном порядке, комплекс витаминов при климаксе возраст учитывая имеющуюся симптоматику и общее состояние женщины.

Негативные факторы

По статистике, практически у 60 % женщин, у которых менопауза, возникает климактерический невроз. Раньше врачи заболевание связывали с недостатком гормонов. Однако современная медицина находит отражение в возрастных изменениях работы гипоталамуса.

Причины невроза в период климакса кроются в изменениях гормонального фона. Эти трансформации влияют на психологическое состояние женщины. Такие перемены усиливают симптомы патологического процесса.

Важную роль играют внешние факторы:

• наследственная предрасположенность;
• особенности характера человека;
• стрессовые ситуации (прошлого и настоящего);
• слабая иммунная система;
• перенапряжение организма;
• неправильный образ жизни;
• нехватка полезных элементов в организме;
• хроническое переутомление;
• систематическое недосыпание (нарушение сна).

Климактерический невроз может быть вызван как одной причиной, так и несколькими. Конкретное происхождение заболевания сможет установить лишь врач. Он сможет адекватно оценить ситуацию и назначить необходимую терапию. Под, казалось бы, безобидными симптомами могут скрываться серьезные психические расстройства или нарушения обменных и вегетососудистых процессов.