Состояние счастья эндокринная система обеспечивает с помощью четырёх гормонов:

• серотонин;
• эндорфины;
• дофамин;
• окситоцин.

Нарушение баланса этих веществ приводит к нарушению положительного эмоционального состояния. Человек может запустить секрецию названных веществ.

Об этом подробно рассказано в книге «Гормоны счастья» Лоретты Грациано Бройнинг, заслуженного профессора Калифорнийского университета.

Всю жизнь автор книги искала ответ на вопрос: «Почему человек чувствует себя несчастным?». Существующие теории мотивации не убеждали её. Изучив информацию о том, как гормоны влияют на поведение животных, она нашла ответ на свой вопрос. Биологически активные вещества подобное действие оказывают и на поведенческие реакции человека.

Женские гормоны радости, счастья, удовольствия и любви: список

У женщин в организме присутствуют мужские половые гормоны, а у мужчин — женские, поэтому деление на мужские и женские гормоны условно. Ниже, перечислим те гормоны, которые больше всего связаны с радостью и влюбленностью у женщин.

• Эстроген — считается наиболее значимым женским половым гормоном. Этот гормон делает женщину привлекательной в глазах мужчин. Благодаря эстрогену фигура выглядит женственной, кожа становится более упругой, а волосы густыми и блестящими. По статистике, уровень эстрогена выше у натуральных блондинок.
• Тестостерон — это мужской гормон, так как у представителей сильного пола он вырабатывается в больших количествах. Однако для женщин тестостерон играет очень важную роль. Если бы не тестостерон, то женщинам, наверное, были бы мало интересны отношения с представителями противоположного пола. Этот гормон активности и решительности превращает робкую девушку в завоевательницу, и побуждает женщин проявлять инициативу в личных отношениях.
• Окситоцин — об этом гормоне уже упоминалось выше, так как он значим и для женщин, и для мужчин. Но у представительниц прекрасного пола уровень окситоцина всё же выше. Этот гормон рождает нежность, привязанность, потребность заботится, и другие качества, которые считаются больше женскими, чем мужскими. Также известно, что у женщин окситоцин вырабатывается в момент стресса. Поэтому если после ссоры вы испытываете желание позаботиться о близких и приготовить что-то вкусненькое, то это не слабохарактерность, это окситоцин.

Женщины очень разные, но женские гормоны у всех работают одинаково

Гистосовмстимость

Существует большое количество факторов, которое определят влюбленность происходит к конкретному человеку. Один из биохимических составляющих называют индивидуальный запах, который воспринимается на бессознательном уровне, улавливая белки гистосовмстимости.

Гистосовмстимость, это комплекс компонентов иммунной системы, который определяет нашу возможность противостоять разным заболеваниям. Одна особь имеет лучше иммунитет к одним болезням, другая к другим. И чем сильнее отличие иммунитетов, тем более здоровее будет потомство. Потому те, кто имеют схожие гены (или имеют похожий на наш запах пота) нас отталкивает.

Мужские гормоны радости, счастья, удовольствия и любви: список

• Тестостерон — это мужской половой гормон, который играет ведущую роль. Это он делает мужчин решительными и мужественными. Считается, что чем выше уровень тестостерона, тем привлекательнее мужчина выглядит в глазах представительниц противоположного пола.
• Дигидротестерон — мужской гормон, который возникает при распаде тестостерона и необходим для того, чтобы выработался новый тестостерон. Дигидротестерон интересен тем, что именно с ним связывают мужскую алопецию, или другими словами ранее облысение у мужчин. Из этого можно сделать вывод, что чем раньше мужчина начал лысеть, тем выше у него уровень тестостерона.
• Окситоцин — не менее важен для мужчин, чем для женщин. У представителей сильного пола максимальное количество окситоцина вырабатывается в моменты после физической близости. Окситоцин делает мужчину любящим и привязанным. Мужчины с высоким уровнем окситоцина — очень преданные и никогда не позволят себе увлечений на стороне.

Чем выше уровень тестостерона, тем больше мужчине по душе физические нагрузки

Окситоцин у мужчин

За что отвечает гормон окситоцин у мужчин:

• Повышение либидо и высвобождение тестостерона.
• Восприятие женщины и детей.
• Борьба с раковыми клетками предстательной железы.
• Эрекцию и семя выделение.
• Эмоциональное восприятие партнерши во время полового акта.
• Устраняет стресс.
• Понижает критическую оценку окружающих.

В спорте окситоцин используют для подавления кортизола, что приводит к росту мышц, а также для восстановления мышечных тканей после значительной нагрузки.

В каких продуктах содержатся гормоны счастья: список

Для женщин «гормоном счастья» часто становится именно эстроген, ведь при его дефиците снижается половое влечение, подступает депрессия и даже портится внешность: кожа выглядит не такой свежей, а волосы и ногти становятся сухими и ломкими. Дефицит эстрогена можно попытаться восполнить с помощью таких продуктов питания:

• Семена льна
• Горох и фасоль
• Отруби
• Кофе
• Абрикосы

Кофе — бодрящий напиток, который поднимает уровень эстрогенов
Но обратите внимание, что избыток эстрогена тоже иногда нежелателен. В частности этот гормон может мешать сбросить лишний вес внизу живота и на бедрах. Поэтому если у вас есть такая проблема, то причина может крыться в употреблении кофе в больших количествах. Но если переизбыток эстрогена вам не грозит, обратите внимание на нашу статью о том, как выбрать вкусный кофе с рейтингом торговых марок.

Иногда причина уныния — дефицит женских гормонов

Кстати в последние дни менструального цикла все представительницы прекрасного пола склонны испытывать дефицит женских гормонов и плохое настроение у некоторых возникает именно в эти дни. А попытаться его поднять можно продуктами из списка выше, а также травами, в которых есть фитоэстрогены, это:

• Шалфей
• Солодка
• Липовый цвет
• Ромашка
• Хмель

Шалфей — невероятно ароматное растение с фитоэстрогенами

Как влияет гормональный сбой на настроение

Заподозрить нарушение работы эндокринной системы можно по таким изменениям настроения:

• плаксивость;
• подавленность;
• отсутствие интереса к прежним занятиям;
• легко возникает раздражение и гнев;
• невозможно сдерживать эмоции;
• сон нарушен, поверхностный, трудно заснуть;
• недоверие к окружающим;
• мнительность;
• чрезмерная агрессивность;
• депрессивные расстройства с устойчивостью к обычному лечению.

Все эти симптомы являются поводом для обследования у эндокринолога. Особенно важно его посетить, если они сопровождаются повышенным давлением, ожирением или исхуданием, нарушениями цикличности месячных, бесплодием.

Связь между гормонами и эмоциями

Гормон счастья в шоколаде и банане: как называется?

Шоколад и бананы способствуют выработке в организме гормона радости серотонина. Но сказать, что серотонин из них поступает напрямую, было бы неправильно, эти продукты просто богаты веществами необходимыми для выработки гормона. Более того, есть другие продукты питания, в которых триптофана (вещества из которого быстро синтезируется серотонин) намного больше, чем в шоколаде, и уж тем более в бананах. Поэтому легенда о том, что в шоколаде и бананах есть «гормоны счастья» правдива только наполовину.

Бананы и шоколад способствуют выработке серотонина

Привычки для радостных людей

Благоприятно воздействуют на выработку эндорфинов следующие привычки:

• Улыбка и смех. Смех продлевает жизнь. Смотрите комедии, юмористические передачи, просто подурачьтесь. Улыбайтесь чаще, только искренней улыбкой.
• Ароматерапия. Принимайте расслабляющие ванны с эфирными маслами. Доказано, что ароматы стимулируют гормоны счастья. Ваниль обладает успокаивающим эффектом, лаванда помогает справиться с бессонницей и депрессией, женьшень снимает усталость. Используйте в повседневной жизни ароматизированные свечи, заваривайте ароматные травяные чаи.
• Природа. Чаще бывай на природе, совершайте пешие прогулки, принимайте солнечные ванны.
• Чтение. Рекомендуется читать полюбившуюся литературу это приводит нас к состоянию умиротворенности и счастья.

Как приучить мозг вырабатывать больше гормона счастья и радости серотонина?

О том, как работает серотонин и другие наши гормоны написаны целые книги. Предлагаем вам обратить внимание на две из них. Автор первой — американка Лоретта Бройнинг, вторую написала Ася Казанцева, российский научный журналист и биолог по образованию.

Книги о том, как работают гормоны

Они ценны тем, что дают понимание того, для чего нужны гормоны и как они действуют. Лоретта Бройнинг утверждает, что серотонин — это гормон собственной значимости, и его уровень высок у тех, кто занимает высокий социальный статус. И в её книге и в сети есть масса рекомендаций о том, как быстро повысить уровень серотонина, к примеру:

• Заниматься спортом и получать удовольствие от физических нагрузок
• Есть орехи, шоколад, бананы и другие богатые приптофаном продукты
• Заниматься аутотренингом и ежедневно хвалить себя вслух, а также гордиться своим социальным статусом, каким бы он ни был

Все эти способы работают и могут помочь в минуту уныния, однако они дают кратковременный эффект. А чтобы мозг научился вырабатывать больше серотонина на постоянной основе, нужно действительно занимать желаемый социальный статус. Ах, да ещё не лишним будет упомянуть о том, что человек постоянно хочет большего, и значит нужно постоянно двигаться вперед.

Уровень серотонина зависит от того насколько вы довольны своей жизнью

НОВОСТИ ЗДОРОВЬЯ:

ВСЁ О СПОРТЕ

Причины заниматься спортом: топ-5. Тренируйся, пока не поздно

СПОРТАвтор: admin428 сентября 2018
Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…

Читать далее

Легендарные спортсмены-вегетарианцы: топ — 5

СпортменыАвтор: avtor54 июля 2018
Спортсмены-вегетарианцы сегодня мало кого удивляют. Многие звезды спорта осознанно выбирают такой путь и остаются только в выигрыше. Куда более удивителен тот факт, что подобная практика существовала задолго до того, как вегетарианство стало мейнстримом. Великие атлеты прошлого принципиально отказывались от мяса, но при этом продолжали бить рекорд за рекордом. Кто же эти герои, и в чем…

Читать далее

О ЗДОРОВЬЕ

Мочегонные средства для похудения: как слить пару килограммов, а не тонну здоровья

ПохудениеАвтор: admin819 февраля 2019
Всего одна-две таблетки – и на весах килограммов на три меньше! Мочегонные средства для похудения творят поистине чудеса, да и стоят недорого. И спортсмены их принимают, когда входят в весовую категорию. Только перенимая в обычную жизнь методы из спорта, мы не думаем, что там на алтарь победы кладется здоровье. Мы-то хотим быть красивыми и стройными,…

Читать далее

Мерцательная аритмия сердца. Что делать, если сердце не чувствует ритм?

СердцеАвтор: admin826 декабря 2018
Неправильная работа нашего «мотора» может указывать на такую болезнь, как мерцательная аритмия сердца. Обычно патология характеризуется нарушением ритма, чувством замирания в области груди и частым сердцебиением. Осложнения аритмии чреваты образованием тромбов, а это значит, что запущенная болезнь, если её не лечить, может перерасти в инфаркт или инсульт. Как предупредить сердечный недуг? Что делать, если заболевание…
Читать далее [/vc_row]

Из чего и как вырабатывается гормон счастья эндорфин?

• Эндорфины вырабатываются в головном мозге, причем преимущественно во время сна, поэтому полноценный сон — залог достаточного количества этого гормона.
• Эндорфины способны накапливаться в организме и выделяться тогда, когда возникает острая необходимость. Обычно эндорфин выделяется параллельно с адреналином.
• Действие этого гормона впечатляюще: эндорфин позволяет не чувствовать боль и ясно мыслить даже при серьезной травме, природа предусмотрела этот механизм, чтобы обеспечить человеку выживание в критической ситуации.

История открытия окситоцина

Талантливый ученый Винсент дю Виньо увлекался изучением гормонов. В годы Второй мировой войны изучение задней доли гипофиза приостановилось вплоть до 1947 года. В этот период опубликовали работы Крейга, Мура и Штайна, которые помогли Винсенту в дальнейших исследованиях. Применив эту информацию, ученому удалось выделить структуру окситоцина. В 1955 г это открытие было отмечено Нобелевской премией.

Винсент дю Виньо (Vincent du Vigneaud). Фото: news.weill.cornell.edu

Интересный факт! Экспериментальные исследования ученых штата Огайо показали, что повышение окситоцина в организме, благоприятно влияет на заживление ран и ускоряет выздоровление.

Как приучить мозг вырабатывать больше гормона счастья и радости эндорфина?

• Пытаться повысить уровень эндорфина, пожалуй, не стоит, слишком оглушительно его воздействие, и слишком много сил затрачивает организм, работая на пределе. Аналогичное природному эндорфину действие на те же рецепторы оказывает опиум, а о его разрушительном воздействии говорить не приходится.

Выброс эндорфинов необходим только в критической ситуации

С деревьями тоже считается?

Кого-то из вас выше могло удивить, что и деревья я отношу тоже к разряду живого, с кем можно устанавливать подобную связь и получать окситоцин, используя обнимашки. К этому знанию я пришёл путём практики в те времена, когда ещё не было интернета и книг, в которых можно было бы познакомиться с опытом друидов, индусов, славян и прочих народов. Для наших предков общение с природой во всех формах было естественной частью жизни. Даже деловые и брачные союзы с деревьями заключали! В Индии до сих проходят школьные уроки, когда целыми классами стоят возле деревьев и обнимаются.

В наш век массового одиночества получить порцию окситоцина раз в день, действительно, тяжело. Разорванные расстояниями родственные связи, отсутствие настоящей поддержки в рабочем коллективе, сложные отношения с сексуальными партнёрами, социальный запрет на «обнимашки» в общественных местах среди взрослых, подсознательные страхи и запреты, и ещё очень многое… Да, поводов остаться без ещё одного ингредиента нейрофизиологического коктейля счастья действительно много.

Но разве вы читаете эту статью, чтобы найти эти поводы?

Как вырабатывается гормон любви и счастья в организме окситоцин?

Окситоцин вырабатывается в гипоталамусе — считается, что эта часть мозга сформировалась в ходе эволюции раньше всего и именно она отвечает за глубинную мотивацию и первозданные инстинкты. Сам гормон окситоцин также имеет многовековую историю, он есть не только у человека, но и у всех остальных млекопитающих. Окситоцин отвечает за привязанность к группе, и вызывает чувство удовлетворения, когда индивид находится в кругу подобных ему особей.

Когда человек чувствует себя членом группы, выделяется гормон любви окситоцин

• Тактильный контакт с человеком, который приятен резко поднимает уровень окситоцина.
• У взрослых представителей обоих полов максимального уровня показатели окситоцина достигают во время интимной близости.
• Считается, что окситоцин стимулирует человека привязываться к членам своей группы и быть лояльным по отношению к ним. Но это так только пока показатели окситоцина на среднем уровне.
• Если уровень окситоцина зашкаливает, то человек может пренебречь интересами группы ради более важных целей. Более важными могут быть только члены семьи и особенно дети. Такая же ситуация наблюдается и в природе, самка может покинуть прайд, если у неё потерялся детеныш, представители обоих полов покидают свои группы, чтобы найти партнера и завести детенышей.

Окситоцин: важнее прайда только дети

Что отвечает за удовольствие

Дофамин это нейродемиатор, который вырабатывается надпочечниками, вызывая в организме чувство удовольствия и удовлетворения. Гормон вместе с нервными импульсами доставляется в центр удовольствия головного мозга и наше наслаждение зависит от его количества. Он также является сильным мотиватором в обучении и достижении целей.

В организме человека дофамин выробатывается надпочечниками

Это очень активный гормон, он производится нашим организмом от любых положительных ощущений: вкусной еды, нежных объятий, интимной близости, даже от мыслей о предстоящем удовольствии. Воспоминания положительного характера также выплескивают дофамин в организм. Но ученый Кнутсон доказал, что гормоны удовольствия участвует в процессе принятия решения и буквально заставляет нас испытывать удовлетворение, когда потребности не удовлетворены. Это порождает у человека механизм зависимости.

Если у человека переизбыток дофамина это приводит к психозу. Дофаминовая гипотеза является основополагающей в развитии шизофрении. Гормон в большом количестве принуждает человека застрять во внутреннем мире, который приносит удовольствие, при этом игнорируя внешний мир. Удовольствие от одних только мыслей при этом полное бездействие.

Недостаток дофамина выражается у человека неуверенностью, промедлением, апатией и отсутствием энтузиазма. Врачи характеризуют это состояние как дофаминовый синдром. Пополнить запасы гормона могут помочь некоторые виды продуктов:

• Бананы, миндаль, авокадо, семена тыквы. В состав этих продуктов входит аминокислота тирозин, которая синтезируется в диоксифенилаланин. А он предшествует образованию дофамина.
• Спаржа, брюссельская, цветная капуста, перец, морковь, свекла, клубника, апельсин и прочие продукты, которые содержат витамины Е и С, антиоксиданты. Они защищают клетки, участвующие в производстве дофамина.

Какой необходим максимальный уровень для счастья дофамина и как он вырабатывается?

Дофамин вырабатывается в тот момент, когда человек предвкушает получение награды и помогает ему активизироваться и находиться в бодром расположении духа, чтобы достигнуть цели. Во времена охоты и собирательства дофамин играл важную роль для выживания, заметив что-то особенное, наши предки устремлялись к этому объекту, и часто таким образом находили себе пищу. Однако ключевая особенность дофамина в том, что когда цель достигнута удовольствие длится недолго, и желание снова испытать положительные эмоции толкает нас к новым свершениям.

Наверное, он уже думает о том, что нужно покорить другую вершину, причем повыше

Механизм действия гормона грусти

Читать далее…

Эндорфины, адреналин, окситоцин, кортизол – неполный перечень гуморальных (переносимых кровью) регуляторов. Как называется гормон грусти и какие его функции? Что является его источником, как преодолеть, в чем вред и польза?

Почему мы грустим?

Дать определение грусти непросто, потому что надо описать эмоциональное состояние. Уныние, угнетенность, скорбь, тоска – это все составляющие одного настроения. Его причиной могут быть:

• болезнь;
• плохие новости;
• недостаток солнечного света;
• неприятности дома и на работе;
• гиповитаминоз;
• переутомление.

Каждый из перечисленных факторов имеет свою физическую природу, но одинаково отражается на самочувствии. При болезненных состояниях или переутомлении запускается сразу несколько гормональных механизмов:

• увеличивается выработка пролактина;
• адреналина;
• кортизола;
• кортикостероида.

Чувство страха, боли, скандалы, ссоры, обиды вызывают реакцию: выброс адреналина. Он мобилизует организм, а человека приводит в агрессивное состояние. Кортизол, пролактин – компенсаторы адреналина, который вырабатывается в виде реакции на стрессовую ситуацию. Эту комбинацию реагентов, служащую основой для унылого состояния, можно считать комбинированным гормоном грусти. Страх, злость, печаль – такова эмоциональная цепочка этой реакции на неурядицы в семье и конфликты с коллегами.

Зимой часто наступает депрессивное состояние, объяснение которому недостаток солнечного света. Под его воздействием в организме регулируется выработка серотонина, являющегося основой мелатонина, гормона радости. Мелатонин ответственен за соблюдение суточного биоритма: в течение суток концентрация мелатонина колеблется. Максимальный уровень наступает между полуночью и 4 часами утра, а опускается до минимального в течение дня.

Укороченный световой день вызывает избыток гормона, что дает противоположный эффект: вместо приподнятого состояния – желание поплакать, погрустить. В этом случае провокационным гормоном грусти является избыток мелатонина.

Недостаток в организме витаминов группы B, особенно B6, тормозит продуцирование пролактина, серотонина, эстрогена. Эстроген необходим для выработки серотонина, который, в свою очередь, поддерживает в норме мелатонин. Свойства каждого из этих гормонов напрямую или косвенно влияют на хорошее самочувствие и настроение, поэтому их нехватка вызывает обратный процесс.

Триада: мелатонин, серотонин, эстроген – это гормональная основа, дающая ощущение радости. Но каждый из них способен превратиться в гормон грусти. Мелатонин – при избытке, серотонин и эстроген – при недостатке. Кортизол – гормон напряжения. Как оказалось, гормон грусти многолик, и противостоять ему непросто.

Как побороть грусть?

Легкое уныние может перерасти в мрачное и подавленное настроение, а затем и в депрессию. Преодолеть грустные мысли можно. Чтобы побороть печальный настрой, особенно в холодное время года, надо выполнить следующее:

• вволю поплакать;
• выспаться;
• больше бывать на свежем воздухе в дневное время суток.

Вместе со слезами уйдут адренокортикотропный гормон и пролактин, на смену печали придет спокойствие. Когда льются слезы, происходит разрядка нервной системы. Благодаря плачу происходит прокачка легких и насыщение крови кислородом. Сон – лучший предохранитель от стресса, созданный природой: восстанавливает энергетический уровень, выстраивает психологическую защиту. Искусственное освещение не может заменить солнце. Прогулка в пасмурный день полезнее пребывания под яркими софитами.

Серотонин – гормон, от уровня которого зависит хорошее настроение, повысится после сладкого десерта. Черный шоколад, кусочек торта, пирожное – лучшее лекарство от гормона грусти. Умеренная физическая нагрузка на свежем воздухе поможет закрепить положительный результат и не даст испортить фигуру.

Продукты, богатые витамином B, помогут увеличить концентрацию регуляторов: серотонина, эстрогена, пролактина. Содержание протеина и йода влияет на процентное содержание прогестерона, дофамина, тироксина.

Йодный дефицит снижает уровень гормонов щитовидной железы (тироксина). Результатом будет вялость, апатия, безразличие, что можно отнести к болезненной разновидности меланхолии. Дофамин влияет на такие поведенческие реакции, как решительность, целеустремленность. Нерешительность, неуверенность в себе не способствуют поддержанию хорошего настроения. Такие люди часто находятся в подавленном состоянии.

Питание

Удовольствие от вкусной еды – эффективное средство борьбы с плохим настроением. Питание должно быть сбалансированным и включать в себя:

• мясные, рыбные, молочные продукты (белок, йод);
• яйца, печень, капусту, бананы, рис (витамины B);
• зелень (витамин K);
• орехи;
• шоколад.

При риске перехода от подавленного состояния в стадию депрессии по утрам надо принимать комплекс витаминов В. Активный, целеустремленный образ жизни, любовь к детям, близким, свежий воздух, крепкий сон не дадут долго оставаться в состоянии печального бездействия. Но иногда бывает полезно погрустить, когда происходит расслабление организма и сознания.

Полезно ли грустить?

С физиологической точки зрения, переход от одного гормонального фона к другому необходим. Реакция на агрессивные внешние раздражители в виде страха, гнева, боли сопровождается выбросом следующих гормонов:

• адреналина;
• тироксина;
• тестостерона;
• кортикотропина.

Они должны компенсироваться, иначе от их переизбытка человек может заболеть. Эмоции радости, интереса, удовлетворения тоже не могут быть постоянными. Печаль, грусть – переходное состояние от этих полярных проявлений мироощущения.

Стресс и взрыв эмоций вызывают неконтролируемое продуцирование стимуляторов нервной и мышечной системы:

• ускоряется сердцебиение;
• учащается дыхание;
• мышцы приходят в тонус;
• повышается артериальное давление.

В состоянии «боевой готовности» находится вегетососудистая симпатическая нервная система, на которую возложена мобилизующая роль. Длительное напряжение истощает железы внутренней секреции, особенно надпочечники, вырабатывающие следующие вещества:

• кортикостероиды;
• адреналин;
• норадреналин;
• кортизол.

Начинается обратный процесс: парасимпатическая нервная система передает сигналы торможения.

Наступает период расслабления, когда начинает действовать гормон грусти: усиливает свое действие кортизол, норадреналин. За это время необходимо «сжечь» накопившийся адреналин спокойными прогулками на свежем воздухе. Восстанавливают свою работоспособность надпочечники.

Только такой отвар запустит РЕГЕНЕРАЦИЮ щитовидной железы

Зоб пропадет уже через 3 дня! Это средство стало сенсацией в лечении щитовидной железы!

Гормоны счастья имеют такое же воздействие на организм, как и стресс. По этой причине невозможно находиться длительное время в состоянии эйфории, приподнятого настроения. Это также должно закончиться успокоением, переходящим в легкую грусть. Монотонность жизни губительна для здоровья: негативные и положительные эмоции стимулируют тонус и работоспособность, повышают защитные силы организма. Грусть – период затишья между «цунами» эмоций негатива и позитива.

Причины снижения дофамина и методы нормализации его в организме

Процесс выработки гормона страха

Какие виды гормонов вызывают чувство тревоги?

Роль серотонина, дофамина и гистамина

При каких заболеваниях применяют мелатонин?

Все о гормональных таблетках для женщин за 40

Как повысить, поднять уровень гормонов счастья в организме: советы

Чтобы уровень гормонов счастья всегда был высок постарайтесь следовать этим советам:

• Выбирайте продукты с высоким содержанием триптофана: орехи, морепродукты, сыры, мясо кролика и телятину, халву и семечки. Если скушать что-то из этого вместо булочки, то это позитивно скажется и на фигуре, и на настроении.
• Не ограждайте себя от физических нагрузок. К сожалению, гиподинамия распространенная проблема в современном обществе.
• «Враг номер один» для «гормонов счастья» — кортизол, гормон стресса. Кортизол тоже очень важен, ведь чувство дискомфорта при его выбросе, заставляет нас двигаться вперед. Но если стрессов и кортизола слишком много, то это уже проблема, требующая внимания.
• Изучайте, как работают гормоны. Вряд ли, вы научитесь осознанно управлять этой сложной системой, но поняв, как работают гормоны, можно обнаружить истинные мотивы тех, или иных поступков, и перестать переживать по пустякам.

Инструкция по применению Окситоцина

Показания к применению Окситоцина

Окситоцин в виде раствора для инъекций используют в акушерстве и гинекологии. Препарат назначают, чтобы активизировать и стимулировать роды при экстренных случаях:

• первичная и вторичная слабость;
• стимуляция преждевременного разрешения родов по показаниям;
• необходимость исключения кровотечений в следствие гипотонуса матки;
• отсутствие молока после родов;
• болезненные ощущения в период ПМС (предменструальный синдром), с отечностью и повышением массы тела.

Окситоцин. Фото: promedic.com.ua

Способ применения окситоцина, сколько действует

Препарат вводят в виде инъекций в вену, мышечные ткани, подкожно, в стенку или влагалищную часть шейки матки, а также интраназально. Одна доза варьируется в пределах 0,4-2 мл. Если нужно, повторяется через каждые полчаса или час.

При введении препарата в вену результат наблюдается через 0,5-1 минуту. При введении инъекции мышечную ткань и под кожу через 1-2 минуты. Интраназальное введение обеспечивает действие окситоцина через несколько минут.

Побочные действия окситоцина

• Брадикардия у роженицы и младенца.
• Изменение артериального давления.
• Шок.
• Субарахноидальное кровотечение.
• Изменение сердечного ритма у роженицы и младенца.
• Бронхолитический спазм легких.
• Тошнота и рвотные проявления.
• Задержка отхода вод.
• Неонатальная желтушность.
• Уменьшение состава фибриогена у ребенка.
• Проявления аллергии.

Противопоказания Окситоцина

• Гиперчувствительность к препарату.
• Чрезмерно узкий таз.
• Недопустимое положение плода.
• Преждевременные роды.
• Угроза разрыва матки.
• Наличие на матке послеоперационных рубцов.
• Не полное предлежание плаценты.
• Маточный сепсис.
• Инвазивная карцинома шейки матки.
• Внешний гипертонус матки.
• Сдавливание плода.
• Артериальная гипертензия.
• Хроническая почечная недостаточность.

Применение препарата окситоцин допускается только после консультации врача с учетом рекомендованной дозировки.

Показания при родах для введения окситоцина

Уколы Окситоцин при родах применяют в следующих случаях:

• при перенашивании плода возникает риск интоксикации и старения плаценты;
• когда родовая деятельность не началась, а воды уже отошли;
• прекращение схваток;
• чрезмерно низкий или высокий вес плода;
• наличие у матери хронических патологий;
• многоплодная беременность.

Окситоцин проникает в гладкие ткани матки и стимулирует сокращения. Такой способ повышения родовой активности применяют в акушерстве при наличии соответствующих показаний.

Для чего вводят окситоцин при родах:

• Инъекцию гормона вводят для искусственной стимуляции родов. Сколько колоть окситоцина высчитывают таким образом, чтобы имитировать естественные темпы раскрытия шейки матки.
• Окситоцин применяют при кесаревом сечении, вводя его в мышечную ткань матки для заживления рубца.
• Окситоцин после родов назначают, чтобы исключить маточные кровотечения после родов.
• После уколов окситоцина наблюдается также обильное образование молока и улучшение взаимосвязи матери и младенца.

Окситоцин в таблетках не выпускают.

Ампулы окситоцина. Фото: poslerodov.pro

Окситоцин для прерывания беременности

Доктора утверждают, что гормон далеко не всегда дает желаемое действие. Возникают осложнения в виде частичного удаления плода и околоплодной оболочки. К преимуществам препарата относят доступность и натуральность. Реализуется окситоцин только по рецептам.