dolio.ru » Здоровье » Здоровый Я » Лучшие позы для зачатия ребенка и советы специалистов для повышения вероятности наступления беременности

Многие супружеские пары со временем все сильнее мечтают о ребенке. К сожалению, интимная близость далеко не всегда гарантирует наступление беременности. Иногда длительная и регулярная половая связь не приносит желаемого результата. В таком случае, полезно помочь аисту прилететь, изучив советы и рекомендации докторов, а также использовав лучшие позы для зачатия. Они повышают вероятность того, что женская яйцеклетка оплодотворится и домашний тест на беременность вскоре покажет заветные 2 полоски, осчастливив молодых родителей.

Общие рекомендации по зачатию ребенка

При самостоятельном планировании беременности, человек не в силе выбрать день зачатия ― это воля случая и особенность физиологии организма. Но пара способна повлиять, чтобы этот день наступил как можно быстрее. И чаще достаточно лишь следовать несложным правилам:

• отслеживать периоды овуляции;
• контролировать вес;
• отказаться от курения и злоупотребления алкогольных напитков;
• пересмотреть рацион питания;
• правильно заниматься сексом ― использовать золотую середину регулярности;
• ознакомиться с позами для зачатия ребенка;
• не допускать перегрева сперматозоидов;
• отказаться от лубрикантов;
• преодолеть психологический барьер.

Конечно, определяющим фактором является спокойствие. Нет необходимости паниковать, даже если беременность не наступает в течение года регулярных попыток. Обращение к врачу за квалифицированной помощью поможет разобраться в сложившейся проблеме. А иногда достаточно отпустить ситуацию, расслабиться, отдохнуть и тогда всё непременно получится!

Предварительное обследование также будет не лишним

Какие позы эффективны при загибе матки?

Женщины, имеющие аномалии строения половых органов, испытывают затруднения с зачатием. К таким патологиям, мешающим успешному оплодотворению, относится загиб матки.

Ретроверсия, или загиб матки — это патология, при которой орган расположен в нестандартном положении. Причина, как правило, заключается в наследственности, однако спровоцировать загиб могут воспаления органов малого таза, новообразования, эндометриоз. Обычно ретроверсия протекает бессимптомно, и женщина узнает о ней, только обратившись в больницу с проблемой бесплодия. При загибе действительно сложно забеременеть, но не стоит опускать руки, правильные положения во время полового акта поспособствуют оплодотворению.

При ретроверсии матки нужно выбирать позиции с глубоким проникновением:

• миссионерскую;
• коленно-локтевую;
• «ложки» — если загиб вправо или влево, то заниматься сексом следует на стороне загиба.

Другая патология, которая мешает оплодотворению, — это седловидная матка. Еще во время эмбрионального развития внутри матки образуются перегородка и выемка на дне. Такой орган называется двурогим. Для оплодотворения женщине следует подкладывать под ягодицы подушечку. Однако чаще всего трудности возникают не с зачатием, а с вынашиванием ребенка.

Имеет ли значение поза для пола будущего малыша?

Научно доказано, что на пол будущего ребенка влияют исключительно мужские половые клетки, которые могут нести в себе как Y-хромосому («кодирует» мальчика), так и X-хромосому («кодирует» девочку). У женщин половая клетка имеет лишь один тип хромосомы ― X. Из этого следует, что пол определится в момент, когда один сперматозоид из пары сотен миллионов достигнет цели первым. В каждой ситуации это дело случая, а процент вероятности зачатия того или иного пола равный.

При зачатии естественным путем спланировать появление девочки либо мальчика невозможно и, выбирая, какая же поза лучше для зачатия ребёнка, нельзя угадать, какой именно сперматозоид оплодотворит яйцеклетку.

Практика

Эта глава не дает ответа на вопрос, как забеременеть на 100 процентов. Это только рекомендация, какая поза будет способствовать зачатию ребенка.

Миссионерская (классика)

Женщина на спине, раздвинув ноги. Мужчина ложится сверху, помогая себе руками. У миссионерской позиции есть несколько вариантов. Чтобы забеременеть быстро, можно подложить подушку под женские ягодицы: таз приподнимется, и проникновение будет глубже. Считается, что «классика» самая хорошая поза для зачатия: в этой позиции выделяется максимальный объем семенной жидкости, которая быстро попадает в матку.

«Треугольник»

Отличная поза, чтобы забеременеть. Этот тоже вариант миссионерской. Но при этом мужчина опирается на колени, а женщина приподнимает таз. Лучше использовать подушку под ягодицами. Но можно обойтись и без нее.

Коленно-локтевая

Как забеременеть с первого раза? Поможет коленно-локтевая позиция. Мужчина сзади, женщина опирается на колени и локти. Или, как вариант, – на выпрямленные руки. Но на локти предпочтительнее – сперма почти не вытекает.

На боку (ложки)

«Ложки» — одна из лучших поз для зачатия: комфортная и расслабленная. После эякуляции женщине рекомендуется полежать, не меняя положения.

Генеральская

Ноги девушки на плечах («погонах») мужчины. Для тех, кто ищет ответ на вопрос, как забеременеть быстро. Потому что проникновение очень глубокое, женский таз приподнят, и сперма остается внутри.

«Лежащий лотос»

Отличие позы «Лежащий лотос» от «классики» — в том, что ноги подняты вверх, и сперма практически не вытекает.

Паучья сеть

Это поза на боку лицом друг к другу. Женщина обхватывает мужчину ногами как можно крепче.

Как зачать мальчика?

В планировании будущего наследника все аналогично: специальной позы для зачатия мальчика нет. Теория, утверждающая, что из-за меньшего периода жизни сперматозоида с Y-хромосомой планировать половой акт лучше всего в день овуляции либо за день до её наступления, не обоснована. Гарантировать появление ребенка определенного пола может только метод экстракорпорального оплодотворения.

Пол ребенка

Несколько за один раз!

Очень многие родители хотят сделать все за раз! Иными словами, просто мечтают родить двойняшек или даже тройняшек. Есть ли поза для зачатия нескольких детей?

По этому поводу врачи говорят, что здесь все определяется предрасположенностью обоих партнеров, и шанс родить двойню или тройню гораздо выше у пары, в семьях которых хоть когда-нибудь бывали подобные случаи.

Что касается определенной позы для зачатия двух и больше плодов, то тут врачи лишь разводят руками, указывая на то, что такой позы достоверно назвать нельзя. Решающую роль все равно сыграет наследственность и особенности клеток.

Как забеременеть двойней?

Одни изучают, в какой позе лучше зачать мальчика, а другим этого мало, они хотят сразу несколько малышей.

Существуют два вида двойни:

1. Монохориальная (одна яйцеклетка, оплодотворённая одним сперматозоидом).
2. Дихориальная (две яйцеклетки, оплодотворённые двумя сперматозоидами).

Зачать двойню первого типа специально не получится, а вот спровоцировать созревание одновременно двух яйцеклеток ― несложно.

Чаще всего в этом помогает прием оральных контрацептивов и резкий отказ от них. В этот момент в работу вступают сразу два яичника, за счёт чего происходит выброс более одной яйцеклетки.

Интересно, что девушки с весом ниже средних показателей, редко способны забеременеть двойней, а вот несколько лишних килограммов, напротив, могут спровоцировать этот факт.

Это болезнь?

Сначала стоит разобраться, что такое загиб шейки матки.

Загиб (она же ретрофлексия) матки — обращение угла кзади, к прямой кишке. Загиб также может быть как в левую, так и в правую сторону. Этой патологией страдает каждая пятая женщина. Это может быть как врожденная особенность, так и приобретенное отклонение.

Если ретрофлексия врожденная, то на зачатии, вынашивании и родовой деятельности она практически никак не отразится. Это просто ваша личная особенность, как длина ног или форма ушей. Лечить ее не нужно, это не болезнь. Во многих случаях ретрофлексия исчезает после первых родов.

Если же ретрофлексия приобретенная, то картина несколько другая.

Причиной маточного перегиба могут быть:

• проблемы с кишечником. Если вы часто страдаете запором, затрудненное опорожнение кишечника может «сгибать» матку;
• поднятие тяжестей. Если вы надрываетесь, поднимая что-то тяжелое, это сказывается на репродуктивных органах;
• заболевания желудка и кишечника;
• эндометриоз;
• различные воспалительные процессы в женских органах. Например, вследствие заболеваний, передающихся половым путем;
• нарушение работы мочевыделительной системы.

Если матка имеет изменения приобретенного характера за счет воспалительного процесса, то зачатие при загибе матки кзади становится проблематичным. Но виновата в этом причина – воспалительное заболевание и как следствие – спайки в малом тазу. От них и нужно лечиться.

Физическое здоровье и его влияние на зачатие ребёнка

Говорить об этом много не будем, ведь понятно должно быть каждому из нас, что если организм будущих родителей нездоров, истощён, находится в состоянии стресса, со слабым иммунитетом и так далее, то все это — далеко не лучшие условия для планирования семьи.

Не стоит, конечно, впадать в крайности и переставать заниматься сексом с целью зачатия ребёнка, если у вас банальная простуда. Насморк не влияет на активность сперматозоидов. Речь идёт о более серьёзных проблемах со здоровьем.

Важно пройти полное медицинское обследование перед тем, как начнёте пытаться завести ребёнка.

Полезна ли коленно локтевое положение во время беременности

В период беременности матка в размерах увеличивается и под ее влиянием происходят различные изменения почти в каждом органе, который расположен в брюшной области – постепенно осуществляется смещение привычного положения, сдавливание, что может спровоцировать застойные явления. Данные изменения не считаются признаком патологии организма будущей мамочки, однако условия его работы ухудшаются, материнский организм в процессе прогрессирования беременности претерпевает некоторые неудобства.
Помимо этого, растущая матка придавливает кровеносные сосуды, располагающиеся за пределами брюшной области – нижняя полая вена и аорта, что ведет к возрастанию нагрузки на сердечно-сосудистую систему и женщины. Если для передавливания аорты необходимо много усилий, то полая вена сдавливается довольно легко, и у будущей мамочки, в особенности на последних месяцах беременности, лежа на спине, возникает головокружение и чувство недостатка воздуха, которое устраняется при изменении положения.

• Физические нагрузки при беременности
• Фитнес и гимнастика для беременных
• Упражнения Кегеля для беременных

Увеличившаяся матка «подпирает» и почки – женщина замечает, что днем, в процессе активности, количество мочи становится меньше, тогда как в вечернее время и по ночам, а также в период отдыха днем беременной приходится чаще отправляться в туалет. В таких случаях доктор-гинеколог, наблюдающий за развитием беременности, может порекомендовать лечение с помощью особенного положения.