Во время менструального цикла молочные железы могут видоизменяться, становиться болезненными и чувствительными, плотными и увеличенными. Могут быть и другие виды непривычных изменений груди во время месячных, при ПМС или овуляции.

Как правило, выраженные изменения наблюдаются у женщин репродуктивного возраста за 3-5 суток до начала менструации.

С первого дня нового цикла они обычно исчезают, внешний вид груди становится прежним, беспокойства исчезают самостоятельно.

Но являются ли подобные недомогания опасными? На что обратить внимание? В каких случаях обращение к гинекологу и маммологу обязательно?

Естественные причины появления дискомфорта в области груди во время месячных

Для того чтобы понять, почему болит грудь при месячных, следует вспомнить, какими процессами сопровождается менструальный цикл женщины.

Боли в груди при месячных и в период овуляции — явление вполне нормальное, ведь эти процессы сопровождаются активной выработкой женских половых гормонов, в том числе окситоцина и пролактина. Оба гормона выделяются в гипофизе и отвечают за активацию и подготовку молочных желез к возможному оплодотворению и рождению ребенка

Именно в период овуляции боль в груди может проявляться по-особенному, так как все внимание и силы организма направлены на возможное наступление беременности. Приток крови к молочным железам усиливается, насыщая ткани необходимыми полезными веществами. Он же и приводит к росту давления. Молочная железа может увеличиться в 1,5-2 раза, набухнуть и уплотниться.

При наступлении менструации процесс постепенно стихает, уровень гормонов приходит в норму и бюст приобретает свои привычные размеры. Обычно это занимает от 4 до 5 дней и боль может не беспокоить женщину вплоть до следующего периода овуляции.

Читайте в статье по ссылке, должна ли болеть грудь перед месячными и какие боли указывают на нарушение.

Гормональные изменения

Формирование и развитие молочных желёз начинается с момента начала полового созревания и завершается ближе к 21 году. Но их ткани продолжают изменяться на протяжении всего детородного возраста под влиянием гормонального фона. Уровень гормонов различен в период беременности, лактации, родов или менструации, его колебания прекращаются только после климакса.

В середине менструального цикла, когда созревшая яйцеклетка попадает в маточную трубу, организм начинает готовиться к оплодотворению и беременности. Разрастаются протоки молочных желёз, к ним приливает кровь, сдавливая нервные окончания и повышая чувствительность груди.

Повышение уровня прогестерона во второй половине месячного цикла увеличивает количество железистой ткани. Дискомфорт, вызванный сдавливанием, усиливается, грудь набухает и становится более плотной. Этому способствуют и возникающие в предменструальный период отёки.

В юном возрасте, когда сильнее восприимчивость рецепторов и продолжается рост молочных желёз, боль перед менструацией появляется чаще. В дальнейшем, ощущения становятся менее выраженными – в зависимости от индивидуальных особенностей может оставаться только чувство тяжести и кратковременный зуд из-за натяжения кожи. Чем старше женщина, тем больше вероятность возникновения одного из симптомов предменструального синдрома. Если дискомфорт в дни, предшествующие месячным, доставляет значительные неудобства и мешает вести привычный образ жизни, то требуется врачебная помощь.

Болезненность груди у подростка при месячных

Боль в груди также может быть связана с процессом полового созревания девушки. Рост и формирование груди у девочек начинается с 8 лет и продолжается до 20–21 года. Пик активности и роста выпадает на 11–14 лет, когда начинается активная выработка половых гормонов. В крови у девочки значительно увеличивается количество эстрогена — женского полового гормона. Он и провоцирует рост и развитие паренхиматозных и стромальных тканей, из которых формируется грудь. Терпимая боль и несимметричность молочных желез в этот период также является нормой.

Факторы увеличения груди

Благодаря каким факторам увеличивается грудь перед менструацией? Женская грудь имеет сложное дольчатое строение. Сверху ее защищает жировая ткань, функцию образования грудного молока выполняет железистый эпителий, каждую дольку пронизывают протоки молочных желез и сеть кровеносных сосудов.

Природа так устроила грудные железы, что нагрубание молочных желез перед месячными под воздействием специфических половых гормонов — эстрогенов, прогестерона и пролактина – нормальный процесс. Этот процесс биологически оправдан, ведь основное назначение молочной железы — вскармливание младенца грудным молоком.

В процессе овуляции яичники, кора надпочечников, гипофиз начинают усиленно синтезировать половые гормоны, которые попадают в кровь, воздействуют на ткани молочных желез и вызывают их увеличение. Прежде всего, разрастаются клетки железистого эпителия и расширяются молочные протоки. Это также считается нормой, если произойдет зачатие, грудные железы быстрее приспособятся к новым физиологическим процессам, связанным с перестройкой организма.

Насколько сильно увеличивается грудь перед месячными, зависит от баланса половых гормонов и образа жизни самой женщины.

Наступление беременности

Нередкими бывают случаи, когда женщина может и не подозревать о своем интересном положении: кровянистые выделения в первый месяц беременности часто путают с регулами, а набуханию и болям молочных желез после месячных или во время них женщина просто может не придать особого значения. Но если болевые ощущения в бюсте появляются в период между окончанием менструации и началом овуляции, тогда не исключается зачатие. Такой симптом может послужить сигналом к необходимости пройти тест на беременность.

Но почему болят грудные железы когда месячных нет, а тест отрицательный? Рассмотрим другие факторы влияния на менструацию и болезненность молочных желез.

Снижение неприятных ощущений

Как снизить неприятные ощущения в груди перед месячными? Каждая женщина может облегчить свое состояние в последнюю фазу менструального цикла — уменьшить чувство распирания и налитой болезненной груди.

Для этого необходимо:

1. Придерживаться здорового питания. Пища должна быть легкой, чтобы снизить нагрузку с сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Подойдут овощные и молочные блюда, орехи и семечки, фрукты. Обязательным продуктом на столе должна стать парная, отварная или вареная рыба — источник ненасыщенных жирных кислот и крупяные каши — поставщики витаминов группы В. Хороший эффект оказывает употребление природных мочегонных продуктов — петрушки, сельдерея, свежих огурцов. Нужно отказаться от соленых и копченых блюд, дополнительно задерживающих воду в организме. Лучше в этот период заправлять блюда специями, чесноком и соевым соусом вместо привычной соли.
2. Обязательно находить время для прогулок на свежем воздухе и занятий спортом. Это будет способствовать скорейшему оттоку жидкости от грудных желез и нормализации микроциркуляции крови.
3. Подобрать удобный бюстгальтер, который будет хорошо поддерживать грудь, но не передавливать ее. От моделей с косточками лучше отказаться. Идеальным станет ношение спортивного бюстгальтера. Если грудь наливается сильно, то его можно не снимать и в ночное время.
4. Если неприятные ощущения мешают качеству жизни, то можно прибегнуть к лекарственным препаратам. От болезненного распирания можно принять аспирин или ибупрофен, а также выпить мочегонное средство. Следует помнить, что у каждого препарата есть противопоказания.
5. Попробовать заниматься дыхательной гимнастикой по Бутейко или Стрельниковой. Приток кислорода к тканям молочной железы будет способствовать нормализации обменных процессов и уменьшит неприятные ощущения.
6. Принять контрастный душ или ванну с эфирными маслами лаванды, эвкалипта, розмарина. Вода прекрасно тонизирует нагрубевшие молочные железы, а эфирные масла послужат релаксантами, которые снимут излишнюю нервозность и раздражительность.

Дополнительные причины болей в груди

Прием гормональных препаратов или оральных контрацептивов

Такие лекарства часто прописывают не только для предотвращения нежелательной беременности, но и для корректировки гормонального фона и при менопаузе. Поскольку их действие направлено на изменение уровня гормонов, появление боли в молочных железах может свидетельствовать о том, что лекарство подобрано неправильно или его действие не вызывает нужного эффекта. Про появление такого симптома, как боль в груди, необходимо обязательно уведомить доктора.

Воспалительный процесс в тканях или молочных железах

Ушиб, переохлаждение, удар может стать причиной повреждения мягких тканей в груди и возникновению воспалительного процесса, что будет провоцировать боль и набухание.

Расстройство гормонального фона

Гормональный дисбаланс можно считать причиной симптома, если кроме неприятных ощущений в бюсте, у женщины наблюдается ухудшение самочувствия, изменения во внешнем виде, имеются проблемы с репродуктивной системой (неспособность зачать и выносить ребенка). Нарушение гормонального фона нередко приводит к мастопатии, которая также может вызывать боль.

Мастопатия

Это доброкачественное новообразование в молочной железе, которое образовывается из-за разрастания соединительной ткани. Признаками мастопатии является ощутимое уплотнение в груди, выделения из сосков.

Проявиться она может по ряду причин, среди которых:

• нарушение гормонального фона;
• стрессы;
• отказ от кормления грудью в период лактации;
• аборт;
• инфекции мочеполовой системы;
• гинекологические заболевания женских половых органов.

Мастопатия на ранних стадиях лечится гормональными препаратами. Более запущенные случаи могут потребовать оперативного вмешательства. Такие кардинальные меры удаления опухоли связаны с ее возможной трансформацией из доброкачественной в злокачественную, вплоть до образования раковой опухоли.

Новообразования

Если при месячных сильно болит грудь, боли никак не связаны с наступлением того или другого времени цикла, периодически обостряются и не проходят в течение месяца — женщине необходимо срочно показаться врачу. Такие симптомы иногда свидетельствуют о наличии злокачественного новообразования — рака.

Дополнительные причины

1. Повреждение мышц, грудной клетки, сустава.
2. Образовавшаяся киста. В этих случаях боль в молочной железе никак не связана с нарушением в ее работе.
3. Недостаток питательных веществ и насыщенных жирных кислот также может привести к болям в груди. Симптом появляется в случае соблюдения женщиной строгой монодиеты.
4. Нерегулярные половые контакты также могут послужить причиной возникновения болевых ощущений в груди. Хотя причиной будет все то же нарушения выработки гормонов.

Причины цикличной масталгии

Основные причины следующие.

Предменструальный синдром

Мастодиния может быть как единственным проявлением синдрома, так и сопровождаться другими его симптомами: головной болью, тошнотой, скачками давления, нарушениями сердечного ритма, отёками, повышенной эмоциональностью.

Приём гормональных препаратов

Контрацептивы или гормональная терапия в период адаптации к препарату (первые 2-3 месяца) усиливают выраженность болевого симптома, пока организм не привыкает вырабатывать меньше собственных гормонов.

Дисплазия молочной железы

Циклическая боль предупреждает о начале мастопатии, когда она находится ещё в диффузной стадии, и может исчезнуть при дальнейшем развитии заболевания. Она почти неотличима от естественных ощущений, возникающих в ходе менструального цикла и диагностировать её возможно только на приёме у врача.

Нерегулярная боль в этой области связана с негормональными изменениями в организме и предупреждает о развитии липосклероза, реактивного склероза соединительной ткани молочной железы, аденомы, фиброаденомы или рака. Она локализуется в одной из грудей, но в случае диффузного характера может затрагивать и подмышечные зоны. Иногда за масталгию принимают мышечную боль, отдающую в грудь.

Какая боль требует немедленного посещения врача

Последствия игнорирования болей в груди могут быть очень опасными, поэтому важно правильно проанализировать ощущения и научиться различать характер боли. Боль можно разделить на:

Циклическая

Это боль, которая приходит в определенный период цикла (во время месячных или при овуляции), имеет ноющий характер, терпима без применения болеутоляющих препаратов. Начинается и прекращается в одно и то же время с приблизительно одинаковым промежутком. Для грамотного отслеживания, кроме ведения календаря менструации, женщине стоит отмечать и проявления болей в груди. В современном мире это не составит особого труда, если учесть большое количество специальных приложений, которое можно устанавливать прямо на телефон.

Нециклическая

Возникновение болевых ощущений происходит хаотично и не привязано ко времени цикла. Боль накатывает волнами, имеет ярко выраженный характер, становится настолько сильной, что требует приема обезболивающих средств. Если женщина наблюдает подобное больше двух месяцев — это повод для срочного визита в больницу.

Что способствует увеличению груди

Под действием некоторых внутренних и внешних факторов молочные железы могут набухнуть еще больше. В этом случае неприятные и болезненные явления усиливаются.

К таким факторам относятся:

1. Хронический стресс и сильные нервные нагрузки (нервная система контролирует выработку гормонов).
2. Переутомления, вызванные сильными физическими нагрузками.
3. Длительный и бесконтрольный прием гормональных контрацептивов.
4. Ношение неправильно подобранного бюстгальтера, который сдавливает грудь, нарушает микроциркуляцию крови и отток лимфы.
5. Чрезмерное употребление соли.
6. Злоупотребление крепким кофе (не более 2 чашек в день).
7. Много животных жиров в рационе питания.
8. Курение (нарушает подачу кислорода к клеткам тканей).

За сколько дней до месячных может набухать грудь? Это происходит примерно за 3-7 дней. Увеличение груди в последнюю фазу менструального цикла носит индивидуальный характер. Грудь может очень сильно увеличиться в размерах. Одни женщины практически его не замечают, для других — это становится раздражающим симптомом.

Как можно снизить цикличные болевые ощущения в груди

Для снижения болей в молочных железах во время месячных можно воспользоваться несколькими несложными правилами:

1. Надеть удобное натуральное белье. Уже говорилось, что в период менструации бюст увеличивается, поэтому обычный бюстгальтер становится мал и слишком сдавливает бюст. Смена привычного белья на более свободное может помочь снять или уменьшить болевые ощущения.
2. Теплый душ также помогает унять боль в груди во время месячных. Если девушка не страдает какими-либо воспалительными заболеваниями, то такая методика хорошодействует.
3. Снятию отечности и уменьшению боли поспособствует корректировка питания. Отказ от острых, соленых блюд, кофеина и алкоголя снижает задержку жидкости в организме женщины, таким образом, помогая уменьшить болевые ощущения в груди, а также улучшить общее состояние организма.
4. Избегать переохлаждения. Резкие перепады температуры в период менструации негативно скажутся не только на ощущениях в груди, но и на общем состоянии организма.

Как облегчить боль?

В связи с тем, что порог боли у каждой женщины разный, некоторые тяжело переносят болезненные ощущения в груди. Как облегчить боль перед месячными? С этим вопросом женщины часто обращаются к гинекологу. Специалисты для снятия боли рекомендуют:

• принять теплую травяную ванну (например, с ромашкой) — эта процедура оказывает расслабляющее воздействие;
• сменить нижнее обтягивающее белье, если его ношение вызывает дискомфорт;
• исключить на время из рациона кислые, соленые и пряные блюда, а также алкоголь.

Если все вышеперечисленные способы неэффективны, женщине следует обратиться к врачу для выяснения причины боли. Если ее возникновение связано с гормональным сбоем, будут назначены гормональные средства.

Профилактика

Здоровый образ жизни женщины помогает поддерживать нормальное функциональное состояние всего организма. Этому способствуют постоянные физические упражнения, пребывание на свежем воздухе, сокращение интенсивности нагрузок во время месячных.

Укрепить иммунитет и избежать развития отклонений можно, если навсегда отказаться от вредных привычек – употребления алкоголя и курения. В ежедневном меню должны присутствовать свежие овощи и фрукты. Эти продукты тормозят множество деструктивных процессов в организме. Тяжелой белковой пищи, копченостей, продуктов с красителями и консервантами в рационе быть не должно совсем.

Нательное белье должно быть удобным, из натуральных тканей. Нельзя носить слишком тесный бюстгальтер. Не следует допускать переохлаждения грудных желез. Желательно избегать стрессов и нервного напряжения. Чтобы не допустить появления и развития тяжелых патологий, нужно регулярно посещать гинеколога и маммолога.

Как смягчить болезненность?

Очень часто дискомфорт, вызванный предменструальным состоянием, не дает вести нормальный образ жизни в эти дни.

Но есть несколько распространенных методов, позволяющих ослабить проявления ПМС:

• Грелка с теплой водой. Ее кладут на область живота;
• Теплая ванна (не горячая);
• Диета. Рекомендуется исключить из рациона натуральный кофе, черный чай, а также соленую и острую пищу. Лучше пить натуральные соки и есть побольше овощей;
• Добавки с магнием. Их начинают принимать во второй фазе цикла;
• Избегать переохлаждения;
• Стресс. Этот фактор влияет на гормональный баланс. Стоит меньше нервничать, пить успокаивающие чаи;
• Слишком выраженные боли могут являться отклонением от нормы, поэтому необходимо обратиться к специалисту за консультацией.

Диагностика

Для установления точного диагноза потребуется пройти ряд обследований и сдать анализы на гормоны. Это первоочередные меры по выявлению патологии. Небеременной женщине следует сдавать кровь на гормоны в определенные числа месячного цикла. Рекомендуется сдавать анализ на пролактин на 1-5-й дни цикла.

На весь месячный цикл большое влияние оказывает прогестерон. Гормон подготавливает структуры матки к зачатию. Его уровень, и степень эстрогена нужно выявить для уточнения причины боли в груди.

Также потребуется выполнить:

• УЗИ молочных желез
• Маммографию
• Анализ биоматериала на онкомаркеры
• УЗИ репродуктивных органов

После тщательного обследования врач назначит необходимые лекарственные средства, которые помогут локализовать патологию и устранить боли в груди. Важно пройти тест с применением онкомаркеров. От отрицательного или положительного результата зависит дальнейшее лечение.

Когда нужно обратиться за помощью к врачу, если грудь перед месячными увеличилась или набухла?

По какой причине возникают болезненные ощущения в области груди? Получить необходимый ответ можно только после консультации с врачом. Женщине рекомендуется отправиться на прием к доктору, в том случае, если:

• В области молочной железы появились новые, неизвестные уплотнения;
• Вы не можете своими силами провести правильный осмотр молочной железы;
• Если возраст превышает 40 лет, при этом ранее вы никогда не делали маммографию;
• Из сосков стали появляться непонятные выделения коричневого цвета;
• При появлении неприятных ощущений вы не можете нормально спать, а рекомендации приведенные ниже оказались без эффективными.

Когда это опасно?

Если грудь перед началом месячных увеличилась в размерах, но после их, не пришла в исходное положение, а также при этом присутствуют болевые ощущения и уплотнения, следует на этом заострить внимание. Это может быть сигналом следующих патологий:

1. Гинекологических болезней;
2. Нарушения функций щитовидной железы, надпочечников;
3. Тромбофлебита;
4. Доброкачественных и злокачественных опухолевых процессов;
5. Появления в груди кист, узлов и абсцессов;
6. Травм молочных желез и матки;
7. Воспалительных процессов.

Поэтому после месячных женщине необходимо прислушиваться к своему организму и в случае если грудь болит, увеличилась и уплотнилась, необходимо, не откладывая, обратится в поликлинику для выяснения обстоятельств.